Stress
Sédentarité, fiesta, stress... les 8 ennemis de votre corps
Le corps humain est une machine fragile. Que se passe-t-il dans notre cerveau quand on conjugue excès de travail avec …
Stress
Méditation, smart working... les entreprises passent au zen
Les sociétés ne manquent pas d'idées pour apaiser leur relation au temps. Après le slow working, place au smart working. Découvrez les bonnes attitudes à adopter.
Stress
Un Français sur quatre est très stressé au travail
Une étude publiée lundi 27 novembre se penche sur le stress et l’anxiété au travail. Près d’un quart des Français sont dans une situation d’hyperstress au boulot, et plus de la moitié souffre d’anxiété.
carrière
Pourquoi bosser comme un malade ne paye pas toujours
Ils sont beaucoup à tout donner à leur entreprise, quitte à sacrifier leur vie personnelle. Mais le jeu n'en vaut pas toujours la chandelle...
Stress
Risques psychosociaux en entreprise : les obligations de l'employeur
Un risque psychosocial au travail est un risque encouru par le salarié suite à la détérioration de son environnement professionnel.
Stress
Trois exercices pour découvrir la méditation
Vivre le moment à fond et sans jugement : c’est la recette de la méditation de pleine conscience. Issue des enseignements bouddhistes, elle se développe de plus en plus dans les entreprises. Découvrez la méditation avec ces 3 exercices.
Stress
10 conseils pour être au top de la zénitude
Afin de préserver votre sérénité, mettez à profit votre temps libre pour tester ces dix techniques zen.
Entreprises
La méditation envahit l'entreprise
Vivre le moment à fond et sans jugement : c’est la recette de la méditation de pleine conscience. Issue des enseignements bouddhistes, elle se développe de plus en plus dans les entreprises.
Management
Votre employé est un grand stressé ? Comment exploiter son potentiel
Si un minimum de tension nerveuse est bienvenu pour boucler une tâche urgente, cette tension devient vite pénible quand on se retrouve face à un stressé chronique. Voici comment réagir si cela vous arrive au travail.
Santé
3 méthodes antifatigue pour booster sa vitalité
Dès l'apparition des premiers symptômes d'épuisement, expérimentez l'une de ces trois techniques pour régénérer votre organisme.
Stress
"Je ne suis pas Shiva avec des bras partout"
Sophie est à la tête d'une agence de communication. Tous les mois, elle nous fait partager son quotidien et nous dévoile les coulisses, parfois roses, parfois grinçantes, de la vie de patron.
optique
Alain Afflelou : “Être en retard m’angoisse, mais c’est aussi ce qui me fait avancer”
L’opticien et homme d’affaires à l’origine de la désormais célèbre formule Tchin Tchin nous parle avec une grande sincérité de l’angoisse que le travail peut générer. Savoir réguler son stress et relativiser ses problèmes quotidiens, voilà son challenge pour travailler mieux et vivre plus. Ce père de quatre enfants, très attaché à sa famille, nous livre ses clés pour y parvenir. Interview.
Stress
La chronique de David Abiker : Hulk au photocopieur
David Abiker, ancien DRH, journaliste à Europe 1 et Paris Première, ouvre chaque mois le dossier des émotions que nous éprouvons au travail.
Management
Testez votre leadership aux commandes d'un avion
Un séminaire sur le leadership place les participants dans un simulateur de vol. Une mise en situation qui en dit long sur notre aptitude à prendre des décisions et à gérer notre stress.
burn-out
Vous ne trouvez aucun sens à votre job ? Vous êtes peut-être atteint de "brown-out"
On connaissait le syndrome de l’épuisement professionnel à force d’excès de travail (burn-out), celui de l’ennui au bureau tant le poste occupé est inintéressant (bore-out). Dans leur livre, «The stupidity paradox », deux chercheurs, Mats Alvesson de l’université de Lund (Suède) et André Spicer de la Cass Business School (Royaume-Uni) ont récemment théorisé un nouveau concept de maladie due à la vie de bureau : celui de brown-out, littéralement «baisse de courant». Les explications du Docteur François Baumann, auteur de plusieurs livres sur ces différentes pathologies professionnelles.