La vie des astronautes dans l’espace a de quoi intriguer. On sait que ceux en mission dans l’ISS vivent pendant plusieurs mois en apesanteur, ce qui peut être impressionnant. Depuis plusieurs années, on voit circuler des vidéos d’eux jouant avec des bulles d’eau, expliquant comment ils s’accrochent à leur lit pour dormir ou à leur tapis de course pour faire du sport. Mais la question de l’hygiène peut aussi se poser. Pour leur toilette quotidienne, on peut s’imaginer que des lingettes nettoyantes peuvent fonctionner, mais comment se laver les cheveux ? Impossible de prendre une douche dans l’espace, puisque l’eau ne coule pas.

En mission dans l’ISS depuis le mois de février, l’astronaute française Sophie Adenot a répondu à cette question avec une simple vidéo. Postée sur Instagram le 3 juin 2026, elle cumule plus de 850 000 vues. Autant d’internautes qui ont pu satisfaire leur curiosité. L’astronaute française a de longs cheveux blonds, qu’elle garde attachés dans la station spatiale internationale pour les discipliner, mais cela ne dispense pas de les laver. Si le processus est bien différent de ce qui se fait sur Terre, il a l’avantage de permettre de le faire tout habillé avec écouteurs sur les oreilles. La jeune femme peut même rester maquillée pendant qu’elle se lave les cheveux, ce qui est bien plus difficile avec l’attraction terrestre.

Un shampoing «fourni par la Nasa»

Sophie Adenot explique aux internautes commencer par se brosser les cheveux. Puis elle les attache et mouille son cuir chevelu grâce à un contenant spécifique qui permet d’éviter que l’eau ne s’échappe. Elle masse ensuite ses cheveux pour s’assurer qu’ils sont tous bien mouillés. Vient ensuite l’étape du «shampoing sans rinçage que nous a fourni la Nasa». Sophie Adenot frotte son crâne avec ce produit miracle. Mais elle aime ses cheveux «très propres», alors elle a emmené un shampoing solide avec elle dans l’espace, son «petit plaisir». L’astronaute ajoute cette étape, et ça mousse !

Vient ensuite l’étape du rinçage. Pour utiliser le moins d’eau possible, elle utilise une serviette pour enlever un maximum de shampoing. Elle rince ensuite avec de l’eau et recommence autant de fois que nécessaire. Le processus complet aura demandé moins de 250 ml d’eau ! Et comme il n’y a pas de sèche-cheveux dans l’espace, Sophie Adenot les laisse sécher à l’air libre. L’humidité qui s’en dégage sera d’ailleurs recyclée en eau potable.